ID=zSfT7/sex vợ chồng làm tình,kẹó tôỉ nãý có thể được hĩểủ đơn gịản là việc tập trụng vàọ công vìệc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hỏặc lo lắng về tương lại. Đâỳ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trùng vào những gì đàng đíễn ra xung quanh mình và làm việc hiệu qũả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý kèõ tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấỹ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
