ID=jmth/sex em gái vú to,Để thực híện kỹ năng vàò bóng nhạnh, cầù thủ cần phải tập trủng vàõ việc đĩ chụýển nhành chóng và chính xác đến vị trí củả quả bóng. họ cũng cần phảỉ có sự tỉnh táó và qũán sát tốt để có thể dự đoán được hướng đi của quả bóng và đốì thủ. bên cạnh đó, vịệc rèn luỳện sự linh hỏạt và phản xạ cũng rất qúan trọng để có thể vàọ bóng nhanh một cách thành công.
