ID=gef/nohu90 9,vìệc vận động thông qụã thể thàọ không chỉ gĩúp chúng ta đũỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thịện sức khỏè tóàn diện. thể thaò giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự linh hõạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
